Meet and Talk: Fit und fröhlich mit TV-Sportmoderatorin Annika Zimmermann

Meet and Talk präsentierte das neueste Buch von TV-Sportmoderatorin Annika Zimmermann im ELEMENTS, Henninger Turm in Frankfurt am Main, moderiert von Publizistin sowie Yoga- Mental- & Zumba- Trainerin Jane Uhlig. Entwickelt wurde dieses Format „Meet and Talk“ von Kommunikationsprofi Dr. Daniel Schmid, der an diesem Donnerstag zahlreiche Gäste und Journalisten begrüßen konnte. Mit dabei Rohkostexpertin Julia Rawsome, die gesunde Smoothies vor Ort mixte. Annika Zimmermann und Co-Autor Timo Kirchenberger entwickelten die Fit-und-Fröhlich-Methode, wie man durch mehr Energie eine ideale Work-Life-Balance – trotz Vollzeit – erreichen kann. Für das Morgenmagazin steht die charismatische Moderatorin um 2.00 Uhr auf und schafft es dennoch, mit Gelassenheit ihren Tag zu meistern. Wie Annika Zimmermann das gelingt, zeigt sie in „Fit und fröhlich“. Sie gibt Antworten auf Fragen wie: Wie kann man voller Energie in den Tag starten? Sport machen trotz langen Arbeitszeiten? Motiviert sein trotz überfülltem Terminkalender? Mit ihren leicht umsetzbaren Anleitungen kann jeder seine ideale Work-Life-Balance finden und den Stress im Alltag reduzieren. Der Schwerpunkt liegt dabei auf der persönlichen Fitness. Annika hilft jedem, seinen individuellen Plan zu erstellen und präsentiert ein 12-Wochen-Trainings-Programm mit Übungen für Starter, Fortgeschrittene und Profis. Zusammen mit Ratschlägen für eine ausgewogene Ernährung, Anwendungstricks zur Stress-Bewältigung, Selbst-Tests und jeder Menge Motivations-Tipps bietet das Buch alles für ein fittes und erfülltes Leben – denn Fitness kann jeder! Sie möchten mehr zum Thema Sport und Work-Life-Balance lesen? Auf dem Portal einfachganzleben.de finden Sie Tipps rund um verschiedene Sportarten, Tricks zur Überwindung des inneren Schweinehundes und erfahren, wieso Sport für unseren Körper nicht nur gut, sondern wichtig ist.

Fotos: Ernst Stratmann